宅配弁当で、楽にごはんの支度を！
今日の夜ごはん、何を作ろうかな？
毎日ごはんの献立を考えるのも作るのもしんどいな。
でも、毎日総菜と外食にすればお金もかかるし栄養面も心配だな…
毎日のごはんづくりは大変ですよね。
残業が多い方、共働きでお子様もいらっしゃる家庭、体調があまりすぐれない方。みなさま様々な環境で毎日のごはんの支度に悩まれている方もいらっしゃると思います。
自炊をするうえで、頭を悩ますことといえば…
自炊は大変だけど、「毎日総菜や外食にすればお金もかかるし、栄養面も心配だしな…」と思われる方には宅配弁当がオススメです。
宅配弁当を利用することによって、
自炊と比べて、ごはんを準備するハードルが格段に下がります。
宅配弁当の選び方
宅配弁当の選び方の1つ目のポイントは「メニューバリエーションの確認」です。
食事は毎日のことですので、豊富なメニューの中から選んで楽しみたいですよね。
各宅配弁当サービスで、メニューバリエーションは変わってくるので、各サービスを確認するのがおすすめです。
2つ目のポイントとして「送料は別か？含まれているか？」の確認になります。
宅配弁当自体のお値段はリーズナブルでも、送料が高くついてしまうとコスパが低下してしまいます。
宅配弁当を検討されている方は、お弁当のお値段と併せて送料も確認しておくことをおすすめします。
3つ目のポイントとして「栄養バランスの確認」です。
各宅配弁当サービスで、シェフや管理栄養士がメニューを監修されているところが多いので、栄養バランスは管理されていますが、各サービスでタンパク質の多いメニューやカロリーを気にかけられているメニューなど様々です。
自分に合ったメニューを提供しているサービスを選ぶことをおすすめします。
オススメの宅配弁当
Mealsは、レシピ動画サービスのデリッシュキッチンがプロデュースしている冷凍宅配弁当になります。
冷凍なので、電子レンジで温めるだけで食事の準備ができます。
Mealsの特徴としては、
カロリー350kcal以下・塩分2.5g以下・野菜量120g以上と栄養バランスに配慮された食事。塩分2.5g以下でも美味しく食事できるように、出汁・香辛料・調味料に工夫がなされています。
メニューも和洋中50種類と豊富で、栄養素と和洋中のバランスを考慮したおすすめセット（注文した食数）でのお届けになっております。
容器はコンパクトな真空パック設計により、冷凍庫に多く収納できます。
「ワタミの宅食ダイレクト」は、専任の管理栄養士が設計したバランスの良い冷凍弁当です。
冷凍なので、電子レンジで温めるだけで食事の準備ができます。
メニューも100種類以上とレパートリーが豊富。
「わんまいる」は、管理栄養士が栄養バランスを考えた冷凍おかずセットです。
わんまいるの特徴として、
国産食材100％で安心、湯煎解凍と流水解凍でお皿に盛りつけるだけで簡単に食事の準備ができます。
1食が主菜1袋と副菜2袋でそれぞれ個包装なので、好きな時に好きなメニューを組み合わせて食べられるのは大きなメリットです。
お届けコースも「1週間に1度（5食セット）」、「2週間に1度（10食セット）」と自分の好みに応じて配送パターンを決められます。
宅配弁当を利用するうえで注意すること
宅配弁当は基本的におかずのみで白ごはんは付属していませんので、注意しておきましょう。
おかずしか食べない人は必要ないですが、食べる人は白ごはんを準備する必要があります。
せっかく宅配弁当を頼むのだから、白ごはんを毎日炊くのはだるい方は、休みの日にまとめて炊いて冷凍しておくのもおすすめです。
パックのごはんもありますが、毎日のことなので高くついてしまいます。
宅弁パパは休みの日にまとめて多めに炊いて冷凍しています。
宅配弁当は冷凍が主流なので、自宅の冷凍庫に収納できるスペースがあるかは要確認です。
特に、宅配弁当を毎日利用することを検討されている方は、そのぶん冷凍庫内がかさばります。「収納スペースを確保できそうにないな」という方は、冷凍庫の購入もしくは冷凍庫のレンタルを検討されてみてもいいかもしれませんね。
支払い方法は、各社で違いますので自分が希望する支払い方法に対応しているかを確認しましょう。
